Formułowanie celów
Kolejny artykuł od naszej specjalistki z dziedziny psychologii sportowej Natalii Gejcyg 👍 Tym razem tematyka dotyczy formułowania celów👍…
Koncentracja
Koncentracja Koncentracja to proces, który umożliwia nam skupienie naszej uwagi na konkretnym działaniu czy myśli. Jest to kluczowy…
Jagoda Kamczacka
JAGODA KAMCZACKA to SUPEROWOC będący naturalnym dopingiem dla sportowców. Badanie przeprowadzone na Uniwesytecie Northunbrie w Newcastle wykazało, że…
Motywacja w sporcie i nie tylko!
W rozumieniu ogólnym, motywacja to nic innego jak stan gotowości do podjęcia się określonego zachowania czy działania aby…
Natalia Gejcyg – psycholog sportowy Centrum Zdrowia Chmielna
W ostatnim czasie odbyło się spotkanie zespołu Centrum Zdrowia Chmielna, w trakcie którego nasz nowy specjalista z zakresu…
Podsumowanie roku pracy w Centrum Zdrowia Chmielna naszej trenerki Oli Wasiluk
MINĄŁ ROK Minął dokładnie rok, jak rozpoczęłam pracę w Centrum Zdrowia Chmielna w Żyrardowie jako Trener Personalny. Dziś…
Jak planujemy treningi personalne w Centrum Zdrowia Chmielna w Żyrardowie?
Co daje planowanie treningu? Planowanie jednostek treningowych daje nam pewność, że zastosowane ćwiczenia i obciążenia są dla nas…
Przygotowanie motoryczne dla sportowców w Centrum Zdrowia Chmielna w Żyrardowie.
Jak mogę pomóc mojemu dziecku które trenuje gry zespołowe? Na wczesnym etapie rozwoju sportowca trening ogólnorozwojowy jest podstawą…
Czy do skutecznego treningu personalnego potrzebne są maszyny?
Czy do skutecznego treningu siłowego potrzebne są maszyny? Najbezpieczniejszy a zarazem najskuteczniejszy trening siłowy bazuje na wykorzystaniu podstawowych…
Treningi personalne dla kobiet w Centrum Zdrowia Chmielna w Żyrardowie
Czy kobiety powinny ćwiczyć siłowo? Nie ma żadnych przeciwskazań ani powodów żeby kobiety unikały treningu siłowego. Jest to…