Treningi uzupełniające dla biegaczy w Centrum Zdrowia Chmielna w Żyrardowie.
Czy biegacze powinni ćwiczyć siłowo? Siłowy trening ogólnorozwojowy powinien stanowić 50% wszystkich treningów biegacza – amatora. Bieganie to…
Czy biegacze powinni ćwiczyć siłowo? Siłowy trening ogólnorozwojowy powinien stanowić 50% wszystkich treningów biegacza – amatora. Bieganie to…
Czy nie jestem za stary żeby zacząć ćwiczyć z trenerem? Nie ma górnej granicy wieku, która ograniczałaby możliwość…
Jak często muszę ćwiczyć z trenerem personalnym, żeby miało to sens? Pamiętajcie, że zawsze coś jest lepsze niż…
Umówię się do dietetyka ale najpierw trochę schudnę. Bardzo często słyszę taką wymówkę od osób, którym mogłabym pomóc…
Rozgrzewka, zwana obecnie przygotowaniem ruchowym to pierwsza i niezwykle ważna część treningu. Spełnia ona wiele funkcji takich jak:…
Nasze Vouchery na przegląd zdrowia w Centrum Zdrowia Chmielna są dostępne cały rok konsultacje dietetyczne wraz z pomiarem…
To wszystko i zapewne jeszcze wiele więcej czynników sprawia, że stajemy się jednym wielkim kłębkiem nerwów, mało co…
Przez wiele lat treningi personalne i korzystanie z indywidualnej opieki trenera zarezerwowane były dla wąskiej grupy klientów i…
Święta jak co roku były cudowne i minęły szybko Niestety dolegliwości bólowe, z którymi borykamy się na co…
Motywacja – słowo, modne, często nadużywane i odmieniane na wszystkie przypadki. Faktem natomiast jest, że MOTYWACJA to wewnętrzna…