Idealna pozycja do siedzenia nie istnieje.
Idealna pozycja do siedzenia?❌Nie istnieje! W pracy, na studiach czy też w domu spędzamy dużo czasu w pozycji…
Idealna pozycja do siedzenia?❌Nie istnieje! W pracy, na studiach czy też w domu spędzamy dużo czasu w pozycji…
Trening wytrzymałościowy przy wykorzystaniu specjalnie do tego stworzonych urządzeń, czyli tzw. trening Cardio to często wykorzystywana forma treningu…
Zgodnie z misją i wizją naszego Centrum, receptą na idealny trening personalny jest połączenie wykształconego, mądrego i empatycznego…
Odnowa biologiczna to integralna część procesu treningowego. Bez odpowiedniej regeneracji progres treningowy jest mniejszy lub nie ma go…
Chcę podzielić się z Wami moją krótką historią powrotu do zdrowia i refleksją, jaka mi sie nasunęła po…
Chodzenie i bieganie to najbardziej naturalne formy ruchu jakie można sobie wyobrazić. Wyprostowana pozycja dwunożna, naturalne krzywizny kręgosłupa,…
Znamy to doskonale. Jeśli kwestia własnego wyglądu jest dla kogoś ważna to normalne, że pojawia się uczucie wstydu…
Starość – stan będący efektem starzenia się, ostatni okres życia u ludzi. Starość ma przede wszystkim wymiar biologiczny…
To czy coś jest drogie, czy tanie to pojęcie bardzo subiektywnym i dyktowane jest naszymi dochodami i poziomem…