Trening personalny
Poznaj szczegóły prowadzonych w centrum treningów personalnych.
Treningi personalne w Centrum Zdrowia Chmielna
Treningi Personalne – „ci, którzy myślą, że nie mają czasu na uprawienie sportu, prędzej czy później będą musieli znaleźć czas na chorobę” – ta maksyma jest w 100% prawdziwa. To, że potrzebujemy ruchu jest oczywiste, jest on niezbędny abyśmy byli sprawni, zdrowi, abyśmy mogli rozładowywać stres, cieszyć się wymarzoną sylwetką a przy tym dobrze się bawić.
Większość z nas posiada tego świadomość ale nie wie jak się do tego zabrać? I tu z pomocą przychodzimy my – Trenerzy Personalni Centrum Zdrowia Chmielna. Nie zatrudniamy przypadkowych osób, nasza kadra to specjaliści, którzy całe swoje życie związani byli ze zdrowym ruchem i poszerzali w tym kierunku swoją wiedzę i umiejętności. Wystarczy, że się do nas odezwiesz a my zajmiemy się całą resztą.
Ważnym elementem treningu personalnego jest również edukacja klienta na temat zdrowego stylu życia, w tym prawidłowego odżywiania, regeneracji oraz radzenia sobie ze stresem i innymi czynnikami wpływającymi na zdrowie i kondycję fizyczną.
Wystarczy, że się do nas odezwiesz
Nasz zespół przeprowadzi dla Ciebie cały proces.
Umówimy dogodny dla Ciebie termin
Na pierwszym spotkaniu ustalimy cele i zaproponujemy optymalne dla Ciebie rozwiązania
Będziemy regularnie spotykać się w kameralnym i profesjonalnie przygotowanym do treningów miejscu
Krok po krokach będziemy realizować założone cele, omawiać postępy i wprowadzać zmiany, jeśli będzie taka potrzeba
Krok po krokach będziemy realizować założone cele, omawiać postępy i wprowadzać zmiany, jeśli będzie taka potrzeba
Czas będzie upływał nam w przyjemnej atmosferze, nawet nie poczujesz, kiedy minie godzina i będziemy umawiać się na kolejny trening
Korzyści z treningu personalnego
W zależności od stanu początkowego osób trenujących, jak i celów występuje wiele korzyści z związanych z wyboru treningów personalnych. Najczęściej występującymi z nich są:
Szybsze i lepsze efekty treningowe
Uniknięcie kontuzji i błędów technicznych
Poprawa wytrzymałości, siły i koordynacji
Zwiększenie samooceny i pewności siebie
Poprawa zdrowia i samopoczucia
Trening w komfortowej, nieprzeludnionej sali
Skuteczniejsze progresowanie
Łatwiejsze utrzymanie motywacji do dalszych treningów
Dla kogo dedykowane są treningi personalne?
Treningi personalne są przeznaczone dla osób, które chcą zwiększyć sprawność fizyczną, zredukować masę ciała i poprawić ogólny stan zdrowia, a także dla tych, którzy mają problemy z narządem ruchu.
Osoby chcące zredukować masę ciała
Osoby chcące zbudować siłę i masę mięśniową
Osoby chcące zwiększyć mobilność ciała
Umów konsultacje
Osoby przygotowujące się do zawodów
Osoby szukające treningów motorycznych
Osoby chcące poprawić kondycję
„Jeśli chcesz czegoś, czego nigdy nie miałeś, musisz chcieć zrobić coś, czego nigdy nie zrobiłeś.”
~ Thomas Jefferson
Kadra treningowa
Poznaj zespół specjalistów Centrum Zdrowia Chmielna
Co warto wiedzieć
Zapisz się na pierwszy trening!
Wypełnij prosty formularz na podstawie, którego dopasujemy do Ciebie właściwego trenera z naszej kadry.
Wypełnienie formularza wiąże się z wyrażeniem zgody na przetwarzanie danych osobowych przez Centrum Zdrowia Chmielna i akceptacje jej polityki prywatności.