Przygotowanie motoryczne

Poznaj szczegóły jak prowadzimy zajęcia z przygotowania motorycznego w naszym centrum.

Przygotowanie motoryczne w Centrum Zdrowia Chmielna

Trening motoryczny to zajęcia ukierunkowane na poprawę cech motorycznych takich jak siła, szybkość, skoczność, wytrzymałość i gibkość.
Treningi przeznaczone są dla sportowców wyczynowych, amatorów oraz dla dzieci i młodzieży uprawiającej różne dyscypliny sportowe.
Dzięki treningowi motorycznemu spada ryzyko kontuzji oraz podnoszą się umiejętności ruchowe ćwiczącego. Dzięki temu sportowiec poprawia swoje wyniki w dyscyplinie, którą trenuje. Obecnie trening przygotowania motorycznego to integralna część cyklu treningowego sportowca.

Korzyści z przygotowania motorycznego

Nowoczesny sportowiec musi dbać zarówno o rozwój techniczny, taktyczny jak i w zakresie przygotowania motorycznego. Dzięki takim zajęciom prowadzonym przez profesjonalnego trenera przygotowania motorycznego zyskasz następujące korzyści:

battery
Staniesz się szybszy, silniejszy i wytrzymalszy
battery
Unikniesz kontuzji przeciążeniowych
battery
Wskoczysz na wyższy poziom w swojej docelowej dyscyplinie sportu
battery
Wydłużysz swoją karierę sportową

Dla kogo zajęcia przygotowania motorycznego?

Treningi przeznaczone są dla sportowców wyczynowych, amatorów oraz dla dzieci i młodzieży uprawiającej różne dyscypliny sportowe. Najczęściej trafiają do nas sportowcy związani z takimi dyscyplinami jak:

Piłka nożna

Koszykówka

Narciarstwo

Umów konsultacje

Tenis ziemny

Sporty walki

Lekkoatletyka

„Ci, którzy myślą, że nie mają czasu na uprawianie sportu, prędzej czy później będą musieli znaleźć czas na chorobę.”

~ Edward Stanley

Kadra treningowa

Poznaj zespół specjalistów Centrum Zdrowia Chmielna

Jakub
Piec

Trener personalny, trener przygotowania motorycznego
Damian
Orębski

Trener personalny, trener przygotowania motorycznego

Co warto wiedzieć

Treningi przeznaczone są dla sportowców wyczynowych, amatorów oraz dla dzieci i młodzieży uprawiającej różne dyscypliny sportowe. Największą grupą naszych podopiecznych są sportowcy związani z piłką nożną, koszykówką, narciarstwem, sportami walk, tenisem ziemnym i lekkoatletyką.

Czas treningów ustalany jest indywidualnie, zgodnie z potrzebami sportowców. Przeważnie odbywają się w interwale 60 minut.

Zalecane jest, aby początkowo treningi odbywały się co najmniej dwa razy w tygodniu. Choć ta intensywność może wydawać się zbyt duża dla osób rozpoczynających przygodę z treningiem funkcjonalnym, pierwsze pozytywne efekty mogą być widoczne już po trzech tygodniach regularnych treningów.

Treningi medyczne odbywają się w warunkach typowych dla fitnessu, a nie w sali rehabilitacyjnej, co pozwala pacjentom po kontuzji trenować w bardziej przyjemnej atmosferze i pod okiem doświadczonego i profesjonalnego trenera. Dzięki takiemu podejściu osoby, które chcą poprawić swoją sprawność w sposób bezpieczny dla zdrowia, mogą osiągnąć znaczące postępy.

Zapisz się na pierwszy trening!

Wypełnij prosty formularz na podstawie, którego dopasujemy do Ciebie właściwego trenera z naszej kadry.

Wypełnienie formularza wiąże się z wyrażeniem zgody na przetwarzanie danych osobowych przez Centrum Zdrowia Chmielna i akceptacje jej polityki prywatności.