Czy na wizytę do trenera lub fizjoterapeuty potrzebuję zabrać ze sobą komplet badań?
Czy potrzebuję mieć ze sobą wyniki badań zanim zjawię się na treningu? Badania obrazowe jak rentgen, rezonans, tomograf…
Czy potrzebuję mieć ze sobą wyniki badań zanim zjawię się na treningu? Badania obrazowe jak rentgen, rezonans, tomograf…
Dzieci i młodzież to grupa podopiecznych, która pojawia się w naszym Centrum coraz liczniej👍 Młodzi klienci przychodzą na…
Czy jeśli bolą mnie plecy to mogę ćwiczyć? Ból pleców może mieć różne przyczyny. W zdecydowanej większości przypadków…
Czy biegacze powinni ćwiczyć siłowo? Siłowy trening ogólnorozwojowy powinien stanowić 50% wszystkich treningów biegacza – amatora. Bieganie to…
Czy nie jestem za stary żeby zacząć ćwiczyć z trenerem? Nie ma górnej granicy wieku, która ograniczałaby możliwość…
Jak często muszę ćwiczyć z trenerem personalnym, żeby miało to sens? Pamiętajcie, że zawsze coś jest lepsze niż…
Rozgrzewka, zwana obecnie przygotowaniem ruchowym to pierwsza i niezwykle ważna część treningu. Spełnia ona wiele funkcji takich jak:…
Nasze Vouchery na przegląd zdrowia w Centrum Zdrowia Chmielna są dostępne cały rok konsultacje dietetyczne wraz z pomiarem…
To wszystko i zapewne jeszcze wiele więcej czynników sprawia, że stajemy się jednym wielkim kłębkiem nerwów, mało co…
Przez wiele lat treningi personalne i korzystanie z indywidualnej opieki trenera zarezerwowane były dla wąskiej grupy klientów i…