Co daje planowanie treningu?
Planowanie jednostek treningowych daje nam pewność, że zastosowane ćwiczenia i obciążenia są dla nas optymalne.
Dzięki temu możemy stopniowo zwiększać obciążenia i trudność ćwiczeń i mieć przy tym pewność, że nasz organizm jest na to przygotowany a sam trening jest w pełni bezpieczny.
W Centrum Zdrowia Chmielna starannie podchodzimy do kwestii planowania.
Dla Ciebie też znajdziemy najlepsze rozwiązanie.
Zapraszamy🙂
Posłuchajcie co mówi na ten temat nasz trener personalny i trener przygotowania motorycznego Damian Orębski