Jak powinna wyglądać prawidłowa rozgrzewka przed treningiem?
Rozgrzewka, zwana obecnie przygotowaniem ruchowym to pierwsza i niezwykle ważna część treningu. Spełnia ona wiele funkcji takich jak:…
Nowy, wielofunkcyjny przyrząd do treningu w naszym Centrum
Trener Damian Orębski prezentuje możliwości jakie daje nasz nowy przyrząd treningowy Prosta konstrukcja składająca się z kółek połączonych…