Czy do skutecznego treningu personalnego potrzebne są maszyny?
Czy do skutecznego treningu siłowego potrzebne są maszyny? Najbezpieczniejszy a zarazem najskuteczniejszy trening siłowy bazuje na wykorzystaniu podstawowych…
Treningi personalne dla kobiet w Centrum Zdrowia Chmielna w Żyrardowie
Czy kobiety powinny ćwiczyć siłowo? Nie ma żadnych przeciwskazań ani powodów żeby kobiety unikały treningu siłowego. Jest to…
Czy jeśli bolą mnie plecy to mogę ćwiczyć – treningi personalne w Żyrardowie
Czy jeśli bolą mnie plecy to mogę ćwiczyć? Ból pleców może mieć różne przyczyny. W zdecydowanej większości przypadków…
Treningi uzupełniające dla biegaczy w Centrum Zdrowia Chmielna w Żyrardowie.
Czy biegacze powinni ćwiczyć siłowo? Siłowy trening ogólnorozwojowy powinien stanowić 50% wszystkich treningów biegacza – amatora. Bieganie to…
Treningi dla osób starszych w Żyrardowie
Czy nie jestem za stary żeby zacząć ćwiczyć z trenerem? Nie ma górnej granicy wieku, która ograniczałaby możliwość…
Zafunduj sobie godzinę wakacji
To wszystko i zapewne jeszcze wiele więcej czynników sprawia, że stajemy się jednym wielkim kłębkiem nerwów, mało co…
Nowy, wielofunkcyjny przyrząd do treningu w naszym Centrum
Trener Damian Orębski prezentuje możliwości jakie daje nasz nowy przyrząd treningowy Prosta konstrukcja składająca się z kółek połączonych…