Zajęcia dla dorosłych w małych grupach

Poznaj szczegóły jak prowadzimy zajęcia dla dorosłych w małych grupach w naszym centrum.

Zajęcia dla dorosłych w małych grupach w Centrum Zdrowia Chmielna

W każdą niedzielę w godzinach 10 i/lub 11ta prowadzimy zajęcia dla dorosłych w małych grupach.
Zajęcia te łączą w sobie elementy pilatesu, jogi wzmacniania mięśni kręgosłupa oraz rozciągania i mobilizacji stawów.
Tempo zajęć jest spokojne i dostosowane do możliwości ćwiczących.
Założenie jest takie, aby każdy z uczestników, bez względu na to kiedy dołączy do zajęć, dał radę wykonać trening na miarę swoich możliwości.
Na każde zajęcia zapisujemy się niezależnie pod numerem kontaktowym 600945204.

Zajęcia prowadzą nasi instruktorzy:
Ola Wasiluk oraz Izabella Cieniuszek.

Sam gabinet działa jako podmiot leczniczy wpisany do Rejestru Podmiotów Wykonujących Działalność Leczniczą o numerze księgi rejestrowej: 000000283155

Korzyści z zajęć rehabilitacyjnych

Każda wizyta w gabinecie fizjoterapeuty rozpoczyna się szczegółowym wywiadem oraz badaniem pacjenta. Następnie nasz terapeuta zaproponuje rozwiązania dzięki, którym:

Pozbędziesz się bólu

Rozluźnisz napięte tkanki

Unikniesz kontuzji w przyszłości

Wrócisz do sprawności po urazie

Wzmocnisz osłabione obszary ciała

Przygotujesz się do operacji

Dla kogo fizjoterapia?

Do naszego centrum trafiają osoby z różnymi problemami zdrowotnymi. Najczęściej są to osoby borykające się:

Problemami z kręgosłupem, kolanami i barkami

Zmianami zwyrodnieniowymi

Deficytem siły

Umów konsultacje

Ograniczeniami ruchomości

Zaburzeniami wzorców ruchowych

Ciagłymi napięciami

„Ci, którzy myślą, że nie mają czasu na uprawianie sportu, prędzej czy później będą musieli znaleźć czas na chorobę.”

~ Edward Stanley

Kadra treningowa

Poznaj zespół specjalistów Centrum Zdrowia Chmielna

Aleksandra

Wasiluk

Trener personalny, trener medyczny

Izabella

Cieniuszek

Fizjoterapia

Co warto wiedzieć

Zajęcia przeznaczone są dla osób borykających się z problemami zdrowotnymi, które są następstwem kontuzji i operacji.

Czas treningów ustalany jest indywidualnie, zgodnie z potrzebami podopiecznych. Przeważnie odbywają się w interwale 60 minut.

Zalecane jest, aby początkowo treningi odbywały się co najmniej dwa razy w tygodniu. Choć ta intensywność może wydawać się zbyt duża dla osób rozpoczynających przygodę z treningiem funkcjonalnym, pierwsze pozytywne efekty mogą być widoczne już po trzech tygodniach regularnych treningów.

Treningi medyczne odbywają się w warunkach typowych dla fitnessu, a nie w sali rehabilitacyjnej, co pozwala pacjentom po kontuzji trenować w bardziej przyjemnej atmosferze i pod okiem doświadczonego i profesjonalnego trenera. Dzięki takiemu podejściu osoby, które chcą poprawić swoją sprawność w sposób bezpieczny dla zdrowia, mogą osiągnąć znaczące postępy.

Zapisz się na pierwsze zajęcia!

Wypełnij prosty formularz na podstawie, którego dopasujemy do Ciebie właściwego metody zajęć.

Aby przesłać formularz, włącz obsługę JavaScript w przeglądarce.kadence-form-1618_4d079e-43 .kadence-blocks-form-field.kb-submit-field { display: none; }

Wypełnienie formularza wiąże się z wyrażeniem zgody na przetwarzanie danych osobowych przez Centrum Zdrowia Chmielna i akceptacje jej polityki prywatności.