Podsumowanie roku pracy w Centrum Zdrowia Chmielna naszej trenerki Oli Wasiluk
MINĄŁ ROK Minął dokładnie rok, jak rozpoczęłam pracę w Centrum Zdrowia Chmielna w Żyrardowie jako Trener Personalny. Dziś…
MINĄŁ ROK Minął dokładnie rok, jak rozpoczęłam pracę w Centrum Zdrowia Chmielna w Żyrardowie jako Trener Personalny. Dziś…
Co daje planowanie treningu? Planowanie jednostek treningowych daje nam pewność, że zastosowane ćwiczenia i obciążenia są dla nas…
Jak mogę pomóc mojemu dziecku które trenuje gry zespołowe? Na wczesnym etapie rozwoju sportowca trening ogólnorozwojowy jest podstawą…
Czy do skutecznego treningu siłowego potrzebne są maszyny? Najbezpieczniejszy a zarazem najskuteczniejszy trening siłowy bazuje na wykorzystaniu podstawowych…
Czy kobiety powinny ćwiczyć siłowo? Nie ma żadnych przeciwskazań ani powodów żeby kobiety unikały treningu siłowego. Jest to…
Dzieci i młodzież to grupa podopiecznych, która pojawia się w naszym Centrum coraz liczniej👍 Młodzi klienci przychodzą na…
Czy jeśli bolą mnie plecy to mogę ćwiczyć? Ból pleców może mieć różne przyczyny. W zdecydowanej większości przypadków…
Czy biegacze powinni ćwiczyć siłowo? Siłowy trening ogólnorozwojowy powinien stanowić 50% wszystkich treningów biegacza – amatora. Bieganie to…
Czy nie jestem za stary żeby zacząć ćwiczyć z trenerem? Nie ma górnej granicy wieku, która ograniczałaby możliwość…
Jak często muszę ćwiczyć z trenerem personalnym, żeby miało to sens? Pamiętajcie, że zawsze coś jest lepsze niż…