Fizjoterapia vs. Trening medyczny: Który sposób leczenia wybrać?
W dzisiejszych czasach zdrowy styl życia stał się normą. Koncentrujemy się na zdrowym odżywianiu, regularnym treningu i zadbanie…
Jak często warto korzystać z masażu, aby wspierać treningi?
Jeśli ćwiczysz regularnie i szukasz sposobów na poprawę efektywności treningów i regenerację mięśni, możesz zastanawiać się: „Jak często…
Ćwiczenia rehabilitacyjne po kontuzji – jak wrócić do formy?
Kontuzja to moment, który potrafi na długo wyłączyć z formy, niezależnie czy jesteś sportowcem, aktywnym ćwiczeniowcem czy zwykłym…
Sen i regeneracja – porady psychologa sportowego w Żyrardowie
Sen to bardzo ważny element funkcjonowania każdego człowieka również sportowca Odpowiednia ilość snu wpływa pozytywnie m.in. na: Koncentrację…
Trening medyczny: jak wpływa na zdrowie i kto może z niego korzystać?
Czym jest trening medyczny? Specjalistyczne i innowacyjne podejście do fizjoterapii, jakim jest trening medyczny, gwarantuje nie tylko skuteczną…
Jak zmotywować dziecko do aktywności fizycznej – radzi psycholog sportu w żyrardowie
Jak zmotywować dziecko do aktywności fizycznej/sportu? – na to pytanie odpowiada nasza Psycholog Sportowy Natalia Gejcyg Zapraszamy dzieci…
Zacznij trenować w Żyrardowie – to takie proste!
nie chce mi się nie mam czasu za daleko za zimno za ciepło nie wiem, jak zacząć za…
Czym jest rutyna przedstartowa – radzi Natalia Gejcyg – psycholog sportowy Centrum Zdrowia Chmielna w Żyrardowie
Rutyna przedstartowa Czym ona jest? W czym nam pomaga? Czy warto wprowadzić ją do swojego sportowego życia? Rutyna…
Ćwiczyłem z Trenerem Personalnym a teraz będę trenował już samemu…
Niestety często po długim czasie współpracy trenerzy personalni słyszą od swoich (często wieloletnich) podopiecznych, że Ci drudzy zdecydowali…
Jak pomóc wybrać dziecku tą jedną dyscyplinę sportu?
Jak pomóc wybrać dziecku tą jedną dyscyplinę sportu? Bardzo często, na początku swojej przygody ze sportem dzieci trenują…