Motywacja w sporcie i nie tylko!
W rozumieniu ogólnym, motywacja to nic innego jak stan gotowości do podjęcia się określonego zachowania czy działania aby…
W rozumieniu ogólnym, motywacja to nic innego jak stan gotowości do podjęcia się określonego zachowania czy działania aby…
W ostatnim czasie odbyło się spotkanie zespołu Centrum Zdrowia Chmielna, w trakcie którego nasz nowy specjalista z zakresu…
MINĄŁ ROK Minął dokładnie rok, jak rozpoczęłam pracę w Centrum Zdrowia Chmielna w Żyrardowie jako Trener Personalny. Dziś…
Co daje planowanie treningu? Planowanie jednostek treningowych daje nam pewność, że zastosowane ćwiczenia i obciążenia są dla nas…
Jak mogę pomóc mojemu dziecku które trenuje gry zespołowe? Na wczesnym etapie rozwoju sportowca trening ogólnorozwojowy jest podstawą…
Czy do skutecznego treningu siłowego potrzebne są maszyny? Najbezpieczniejszy a zarazem najskuteczniejszy trening siłowy bazuje na wykorzystaniu podstawowych…
Czy kobiety powinny ćwiczyć siłowo? Nie ma żadnych przeciwskazań ani powodów żeby kobiety unikały treningu siłowego. Jest to…
Czy potrzebuję mieć ze sobą wyniki badań zanim zjawię się na treningu? Badania obrazowe jak rentgen, rezonans, tomograf…
Dzieci i młodzież to grupa podopiecznych, która pojawia się w naszym Centrum coraz liczniej👍 Młodzi klienci przychodzą na…
Czy jeśli bolą mnie plecy to mogę ćwiczyć? Ból pleców może mieć różne przyczyny. W zdecydowanej większości przypadków…