treningi dla sportowców w żyrardowie – Centrum Zdrowia Chmielna

Przygotowanie motoryczne dla sportowców w Centrum Zdrowia Chmielna w Żyrardowie.

Cześć, mam na imię Damian i jestem trenerem personalnym i trenerem przygotowania motorycznego w Centrum Zdrowia Chmielna. Wiecie…

Co daje planowanie treningu? Planowanie jednostek treningowych daje nam pewność, że zastosowane ćwiczenia i obciążenia są dla nas…