Czy do skutecznego treningu personalnego potrzebne są maszyny?
Czy do skutecznego treningu siłowego potrzebne są maszyny? Najbezpieczniejszy a zarazem najskuteczniejszy trening siłowy bazuje na wykorzystaniu podstawowych…
Treningi personalne dla kobiet w Centrum Zdrowia Chmielna w Żyrardowie
Czy kobiety powinny ćwiczyć siłowo? Nie ma żadnych przeciwskazań ani powodów żeby kobiety unikały treningu siłowego. Jest to…
Czy na wizytę do trenera lub fizjoterapeuty potrzebuję zabrać ze sobą komplet badań?
Czy potrzebuję mieć ze sobą wyniki badań zanim zjawię się na treningu? Badania obrazowe jak rentgen, rezonans, tomograf…
Treningi dla dzieci i młodzieży w Centrum Zdrowia Chmielna w Żyrardowie
Dzieci i młodzież to grupa podopiecznych, która pojawia się w naszym Centrum coraz liczniej👍 Młodzi klienci przychodzą na…
Czy jeśli bolą mnie plecy to mogę ćwiczyć – treningi personalne w Żyrardowie
Czy jeśli bolą mnie plecy to mogę ćwiczyć? Ból pleców może mieć różne przyczyny. W zdecydowanej większości przypadków…
Treningi uzupełniające dla biegaczy w Centrum Zdrowia Chmielna w Żyrardowie.
Czy biegacze powinni ćwiczyć siłowo? Siłowy trening ogólnorozwojowy powinien stanowić 50% wszystkich treningów biegacza – amatora. Bieganie to…
Treningi dla osób starszych w Żyrardowie
Czy nie jestem za stary żeby zacząć ćwiczyć z trenerem? Nie ma górnej granicy wieku, która ograniczałaby możliwość…
Jak często muszę ćwiczyć z trenerem żeby miało to sens?
Jak często muszę ćwiczyć z trenerem personalnym, żeby miało to sens? Pamiętajcie, że zawsze coś jest lepsze niż…
Najlepszy dietetyk w Żyrardowie
Umówię się do dietetyka ale najpierw trochę schudnę. Bardzo często słyszę taką wymówkę od osób, którym mogłabym pomóc…
Jak powinna wyglądać prawidłowa rozgrzewka przed treningiem?
Rozgrzewka, zwana obecnie przygotowaniem ruchowym to pierwsza i niezwykle ważna część treningu. Spełnia ona wiele funkcji takich jak:…