- ciągły stres
- wysoki poziom kortyzolu
- gonitwa w pracy, w domu i ciągła walka z czasem
- nieustająca potrzeba kontrolowania wszystkiego wokół
To wszystko i zapewne jeszcze wiele więcej czynników sprawia, że stajemy się jednym wielkim kłębkiem nerwów, mało co nas cieszy a nasza produktywność i pomysłowość spada.
Na wakacje w najlepszym razie jeździmy parę razy w roku i to zdecydowanie za mało aby cały pozostały czas funkcjonować komfortowo, efektywnie i czerpać radość z codziennych, prostych czynności.
Na szczęście jest na to sposób.
Wystarczy parę razy w tygodniu wygospodarować około godziny czasu tylko dla siebie.
Aby dało to efekt zarówno dla naszego zdrowia fizycznego jak i psychicznego nie powinno to być kolejne zatłoczone i głośne miejsce lecz małe, czyste, kameralne i ciche gdzie pod okiem specjalistów od zdrowia i kondycji miło spędzimy czas.
Możemy wtedy podreperować nasze kręgosłupy, wzmocnić mięśnie które są osłabione i rozciągnąć te zbytnio napięte. Umiarkowany wysiłek sprawi, że zdrowo się zmęczymy i wyjdziemy z treningu z ogromną dawką endorfin i energii do życia.
Tak właśnie działamy w Centrum Zdrowia Chmielna.
Jedna godzina treningu naładuje Twoje akumulatory na cały tydzień.
To ile takich godzin będzie zależy tylko od Ciebie.
Nie musisz podpisywać żadnej umowy ani kupować pakietu. Zdecyduj się najpierw na jedną godzinę i zobaczysz jak to dużo dla Twojego ciała.
https://www.youtube.com/watch?v=CcsRm-LvH50
Później zastanowimy się co dalej:)
Do zobaczenia na Chmielnej.