Zgodnie z misją i wizją naszego Centrum, receptą na idealny trening personalny jest połączenie wykształconego, mądrego i empatycznego trenera z przestrzenią, na której nic nie będzie przeszkadzało mu w pracy z podopiecznym👍
Mamy wiele doświadczeń z miejscami „zagraconymi” przeróżnym sprzętem o wielkich gabarytach, gdzie z trudem można znaleźć skrawek wolnej podłogi do poprowadzenia treningu.
Dlatego właśnie w naszym Centrum Zdrowia Chmielna w Żyrardowie tego miejsca jest pod dostatkiem i nic nie ogranicza ruchu w dowolnym kierunku i płaszczyźnie zgodnie z realizowanymi celami👍
Ćwiczenia z oporem własnego ciała, wykorzystanie przyborów (których znajdziecie u nas mnóstwo), ćwiczenia funkcjonalne, stretching dynamiczny, ćwiczenia siłowe z wolnymi ciężarami oraz wiele innych form treningu to wszystko musi odbywać się w warunkach wolnej przestrzeni.