Pilates na reformerze
Poznaj szczegóły jak prowadzimy zajęcia pilates na reformerze w naszym centrum.
Czym jest pilates na reformerze?
Pilates na reformerze to nowoczesna forma ćwiczeń, która łączy w sobie precyzję ruchu, kontrolę oddechu i pracę całego ciała przy wsparciu specjalistycznego sprzętu. W CZChmielna oferujemy zajęcia na najwyższej klasy reformerach, prowadzone przez doświadczonych instruktorów, którzy dostosują trening do Twoich indywidualnych potrzeb.
Co to jest reformer?
Reformer to profesjonalne łóżko do pilatesu wyposażone w ruchomą platformę, sprężyny oporowe, linki i poręcze. Dzięki niemu możesz ćwiczyć w różnych pozycjach – leżącej, siedzącej, klęczącej czy stojącej – co pozwala precyzyjnie angażować konkretne partie mięśni i bezpiecznie wzmacniać całe ciało.
Dla kogo?
Zajęcia pilates na reformerze są idealne dla:
osób początkujących i zaawansowanych,
kobiet w ciąży (po konsultacji),
osób wracających do aktywności po kontuzjach,
sportowców szukających uzupełnienia treningu,
każdego, kto chce poprawić postawę, zwiększyć elastyczność i wzmocnić mięśnie głębokie.
Dlaczego warto?
Indywidualne podejście
pracujemy w małych grupach lub indywidualnie.
Efekty widoczne już po kilku sesjach
lepsza postawa, silniejsze mięśnie i większa świadomość ciała.
Bezpieczny trening
minimalizujemy ryzyko kontuzji.
Nowoczesne studio
komfortowe warunki i przyjazna atmosfera.
„Ci, którzy myślą, że nie mają czasu na uprawianie sportu, prędzej czy później będą musieli znaleźć czas na chorobę.”
~ Edward Stanley
Kadra treningowa
Poznaj zespół specjalistów Centrum Zdrowia Chmielna
Aleksandra
Wasiluk
Trener medyczny i personalny
Tomasz
Gać
Trener personalny
Umów się na zajęcia pilatesu
Chcesz spróbować pilatesu na reformerze? Skontaktuj się z nami i umów się na pierwsze spotkanie. Zadbaj o swoje ciało, zdrowie i dobre samopoczucie – z nami jesteś w dobrych rękach.
Wypełnienie formularza wiąże się z wyrażeniem zgody na przetwarzanie danych osobowych przez Centrum Zdrowia Chmielna i akceptacje jej polityki prywatności.
- Dlaczego warto spróbować treningu indywidualnego na innowacyjnym urządzeniu jakim jest Pilates reformer?
Powodów jest wiele, ale przede wszystkim jest to bezpieczny i efektywny trening dla każdego, który: Moi podopieczni to osoby w… - Dlaczego Pilates reformer?
A dlaczego nie? To pytanie dość długo przewijało się przez moją głowę, a decyzja o wzięciu udziału w szkoleniu nie… - Kolejne warsztatowe szkolenie z wykorzystaniem REFORMERA DO PILATESU za nami
Kolejne warsztatowe szkolenie z wykorzystaniem REFORMERA DO PILATESU za nami Ola Wasiluk i Tomek wzięli udział w kilkugodzinnym warsztacie, gdzie…
