Jak zmotywować dziecko do aktywności fizycznej/sportu? – na to pytanie odpowiada nasza Psycholog Sportowy Natalia Gejcyg🧠👍

Zapraszamy dzieci te starsze i te młodsze na:

🏃 treningi ogólnorozwojowe

🏋przygotowanie motoryczne pod kątem innego sportu

🦴 na treningi korygujące wady postawy i budujące prawidłowe nawyki ruchowe

🦴 na rehabilitację, jeśli potrzebna jest pomoc fizjoterapeuty

🥦 na wsparcie w zakresie prawidłowego odżywiania

Zapraszamy do lektury ☕️

Jak wiemy sport i wszelkiego rodzaju aktywności fizyczne pozytywnie wpływają na wiele aspektów naszego życia. Nie inaczej jest u dzieci. Sport może ułatwić dzieciom nawiązywanie nowych znajomości, wzmocnić ich pewność siebie czy pomóc w rozwoju psychofizycznym.

Jak zatem zachęcić dzieci do różnego rodzaju aktywności fizycznych?

🙂 To my dorośli jesteśmy wzorem dla dzieci, które naśladują nasze reakcje i zachowania. Bądźmy przykładem dla dziecka, zmotywujmy się do chociaż najmniejszej aktywności fizycznej typu spacer czy basen

🙂 Wspólne spędzanie wolnego czasu w sposób aktywny np. na rowerze, łyżwach czy spacerze sprawia, że dziecko będzie miało pozytywne wspomnienia z tego rodzaju aktywności i samo będzie lgnęło do sportu i aktywnego stylu życia

🙂 Pokażmy dzieciom różnorodne dyscypliny sportowe

🙂 Pozwólmy dziecku samemu wybrać sport, który chce uprawiać. Nie nakładajmy na nie presji w stylu „Ja grałem/am w siatkówkę, chciałbym/chciałabym żebyś Ty również uprawiał/a tą dyscyplinę”

🙂 Zapewnijmy dziecko, że nie musi już w najmłodszym wieku wybierać tej jednej dyscypliny. Powiedzmy, że jeśli będzie chciało zmienić, spróbować czegoś nowego będzie miao taką możliwość

🙂 Dostosujmy aktywność fizyczną do wieku i możliwości dziecka, tak aby nie były dla niego zbyt nudne lub zbyt trudne. W takich sytuacjach dziecko na starcie może zniechęcić się do tego typu zajęć

🙂 Chwal dziecko za podejmowaną aktywność fizyczną, doceniaj jego wysiłek